空を見上げて、深呼吸

オーストラリアから日常の風景(ときどき日本)

私のメディテーション

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黙々と歩く。

木々のざわめきを聞いたり

芝生の上の影を楽しんだり

冬の風を感じたりしながら

黙々と歩く。

心が静かに落ち着いていく。

私の贅沢なメディテーション

 

今日も幸せありがとう。

 

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