空を見上げて、深呼吸

オーストラリアから日常の風景(ときどき日本)

2016-07-26から1日間の記事一覧

5秒数えて

怒りの感情が出てくることだってあるよ。 生身の人間だから。 5秒数えて、心を鎮める。 いったん受け止めて 静かにやり過ごす。 今日も幸せありがとう。 にほんブログ村